Opptur - utendørs aktivitetsgrupper

Opptur er en lavterskel aktivitetstilbud utendørs hvor vi trener kondisjon og enkle styrkeøvelser (ca. 1 time). 

Vi trener to ganger i uken i 10 uker og har oppstart av nye kurs fire ganger i året (januar, mars, august og okt). 

Hvert kurs innledes med et foredrag om aktivitet og kosthold + individuelle tester av blodtrykk og kroppssammensetning for de som ønsker. I tillegg får alle deltagerne tilgang til egen onlineportal med treningsvideoer, kostholdstips og foredrag. Treningene ledes av erfarne personlig trenere. 

Opptur har aktivitetsgrupper flere steder i landet. 

En oversikt over hvilke steder vi har grupper nå finner du på vår hjemmeside. 

Medlemmer av Ryggforeningen får fast 30% rabatt på alle Opptur-grupper. 

Ved påmelding (online, mail, telefon) oppgi medlemsnummeret i Ryggforeningen. 

Pris medlemmer Ryggforeningen: 3150,-

Pris ikke-medlemmer: 4500,- 

Mer info om Opptur og de ulike lokasjonene finner du her: www.oppturaktiv.no