Opptur - utendørs aktivitetsgrupper

Opptur er en lavterskel aktivitetstilbud utendørs hvor vi trener kondisjon og enkle styrkeøvelser (ca. 1 time).

Vi trener to ganger i uken i 10 uker og har oppstart av nye kurs fire ganger i året (januar, mars, august og oktober). Hvert kurs innledes med et foredrag om aktivitet og kosthold + individuelle helsetester for de som ønsker. Treningene ledes av erfarne terapeuter og personlig trenere.

Opptur har aktivitetsgrupper flere steder i landet. En oppdatert oversikt over hvilke steder vi har grupper nå finner du på vår hjemmeside.

Medlemmer av Ryggforeningen får fast 30% rabatt på alle Opptur-grupper. Ved påmelding (online, mail, telefon) oppgi medlemsnummeret i Ryggforeningen.

Pris medlemmer Ryggforeningen: 3150,-

Pris ikke-medlemmer: 4500,-

Mer info om Opptur og de ulike lokasjonene finner du her: www.oppturhelse.no