TEMA: SMERTEMESTRING OG FYSISK AKTIVITET.
LØRDAG 25. APRIL KL 11.00 – 14.00
STED: Nordstrand seniorsenter, Nordstrandsveien 45 A. 1163 Oslo
ADKOMST: Trikk 13 og 19 Ljabrutrikken og avstigning på Sæter på Nordstrand. Dersom du ankommer med bil er det noen parkeringsplasser utenfor senteret og i parkeringshuset under kjøpesenter på Sæter torg.
PROGRAM: Kl. 11.00 – 11.10 Introduksjon og presentasjon ved Opptur Helse.
Kl. 11.10 -1145. Smerter og fysiologi /Viktigheten av fysisk trening / ved fysioterapeut Marit Fjøren
Kl.12.00 – 12.45 Motivasjon for trening, å mestre trening med kroniske fysiske plager. Ved/Andreas Jenssen- mental trener og idrettspsykolog.
Kl.12.45 – 13.15 LUNSJ
Kl. 13.15 – 14.00 Egen erfaring og endring av tankesett ved/Svein og terapeuter ved Opptur Helse. Erfaringsdelinger.
PÅMELDING TIL rioa@ryggforeningen.no innen fredag 17 april.
EGENANDEL KR 100,- SOM BETALES TIL RIOA KONTO nr.:7874.05.55226
Velkommen til et seminar med faglig påfyll!
Mvh
Styret i Rioa