“FRISK RYGG”

Frisk rygg- ny oppstart onsdag 22 oktober kl.17.00

Til våre medlemmer i Ryggforeningen i Oslo og Akershus

Visste du at Opptur Helse samarbeider med Ryggforeningen?

Ryggforeningens medlemmer tilbys nå å delta på vårt nyetablerte gruppetreningstilbud rettet mot trygg og effektiv trening for deg med ryggplager.

“Frisk Rygg” er et kurs for deg som sliter med langvarige eller nyoppståtte ryggplager eller er usikker på hvordan du skal trene med din rygg.

Formålet er at du skal bli trygg på hvordan du kan trene, få mer kunnskap og øke livskvaliteten.

Kurset ledes av fysioterapeut Jenny Sørum som har lang erfaring med trening og pasienter med ulike rygglidelser.

Treningen gjennomføres i Oppturs treningslokaler i liten gruppe (maks 6 deltagere) hvor terapeuten er tett på deltakerne.

Det settes ingen krav til fysisk form eller kapasitet på kurset, du vil få hjelp til å trene på ditt nivå.

Rioa ønsker å fortsette vårt samarbeid med Opptur Helse , og få et tilpasset treningstilbud for våre medlemmer, og til redusert pris. Vi har et pågående kurs ved Opptur Helse nå,

Treningstilbudet har navnet «Frisk Rygg».

Frisk Rygg har oppstart med ny gruppe onsdag 22 oktober kl. 17.00.

Adresse: Opptur Helse, Ekebergveien 241, 1166 Oslo.

Kurset går over 8 uker og koster 2400,- / deltager, med max 6 deltagere.

For medlemmer av Rioa blir prisen kr. 1200,- .

Dette forutsetter at vi får minimum 4 påmeldte slik at vi kan søke midler fra Funkis.

Påmelding på mail til: rioa@ryggforeningen.no

Betaling til RiOA sitt kontonummer: 7874.05.55226 Har du spørsmål?

Kontakt fysioterapeut Marit Fjøren på telefon 23 69 02 20 / 466 61 082 eller på mail marit@oppturhelse.no.

For mer informasjon om Frisk Rygg, se vår hjemmeside https://oppturhelse.no/trening/frisk-rygg/