Roger Johannessen

Opptur-grupper starter opp fra midten av oktober

✅ 10 uker med 2 treninger pr uke, med gange i motbakke + enkel styrketrening
✅ Kursavgiften inkluderer to individuelle «helsesjekker», foredrag om aktivitet og kosthold, egen treningsstrikk, intern Facebook-gruppe og tilgang til vår onlineportal med treningsvideoer, kostholdstips og foredrag.
✅ Vi starter Opptur-grupper på følgende lokasjoner:
Nordstrand, Årvoll, Fredrikstad, Moss, Rakkestad, Halden, Lørenskog, Lillestrøm, Bodø, Lillehammer, Drøbak, Kolbotn og Ski.
✅ Alle medlemmer i Ryggforeningen får 30% rabatt (trenger kun å oppgi medlemsnummeret i Ryggforeningen)
✅ For mer informasjon og datoer for de enkelte lokasjonene, sjekk ut hjemmesiden vår: www.oppturaktiv.no

Ryggforeningen kommer til Tromsø 5 November

Noen fra sentralstyret og kontoret, inviterer dere til dagskonferanse om rygg.

Programmet er ikke helt spikret ennå, men vi vil gjerne at du holder av dato.

Det er ikke til å legge skjul på at målet vårt med dagen er å få rekruttert minst 3 personer til et interimstyre, sånn at vi kan få etablert ei gruppe i det nordligste fylket. Om ikke det går, så vil vi gjerne rekruttere kontaktpersoner i regionen.

Vi har et ja på blokka allerede. Er det andre som er interessert, er vi å treffe i Tromsø på fredag 4. nov. ettermiddag og kveld også – om du bor sånn til at du kunne tenke deg å møte oss i forkant.

Alternativt kan vi snakkes på telefon, eller møtes på TEAMS eller Messenger.

Ryggforeningen Avd Nordmøre/ Romsdal har møte på Frivilligsentralen.

Ryggforeningen Avd Nordmøre/ Romsdal har møte på Frivilligsentralen.

Torsdag 6 Oktober KL 18.30

Adresse for dagen er:

Skolegata 12, Kr sund

Vi får besøk av Kiropraktor , som vil fortelle oss litt om diagonosene : Spinal stenose, Skoliose ,og Modic. Servering, Loddsalg … Alle er hjertelig velkommen

Medlemskap i ryggforeningen 100kr ut året

Ryggforeningen i Norge (RiN) er Norges største organisasjon for mennesker med nakke-, rygg- eller bekkenplager, deres pårørende, fagfolk og andre interesserte. 

✅ Ryggforeningen arbeider bl.a. for at mennesker med nakke-, rygg- og bekkenplager skal få bedre helsehjelp og livskvalitet. 

✅ Vårt arbeid finansieres ved hjelp av medlemskontingent og driftstilskudd fra myndighetene basert på antall medlemmer. 

✅ Ved å være medlem i Ryggforeningen hjelper du oss til å stå sterkere i vårt arbeid til fremme av rygghelse.

Blir du medlem idag, så spanderer vi 275,- på deg. 

👉🏻 Meld deg inn her💯

Det ble svart!

Tore Haugan var råsterk, jobbet med tømmerhogst og tok gullmedalje i NM som bokser.

Så plutselig begynte han å få vondt i ryggen. Veldig vondt i ryggen.

Vi møter 62-åringen på en restaurant i Kongsberg, noen mil fra der han bor. Han kommer kjørende i en gigantisk pick-up, – en av få biler som ryggens hans tåler å kjøre.

Det er sommervarmt og fint. Tore møter oss med et tillitvekkende smil og et fast håndtrykk.

Jeg er glad for å ha Ryggforeningen som støtte. Der føler jeg at jeg blir tatt på alvor. Nå er jeg klar for å fortelle min historie, i håp om at det kan være til hjelp for andre, sier han.

Aktiv helg med ungdommen

Årets skoliosetreff ble avholdt i verdens høyeste trebygning.

Trehotellet i Brumunddal ga store muligheter for aktiviteter, både inne og ute.

Hvert år de siste tre årene har barn og ungdom med skoliose og foreldrene deres møttes for en helg med foredrag, aktiviteter og sosial omgang. Det er viktig både for ungdommen, som ofte føler seg alene med lidelsen sin, og for foreldrene som er usikre på hvilken behandling de skal gå for. En ubehagelig og langvarig periode med korsett, eller en risikabel operasjon med lang opptreningstid og en stiv rygg for resten av livet.

Mye latter og glede.

Det er imidlertid ingen seanse for tårer og fortvilelse. Tvert imot, både ungdommen og foreldrene koste seg med gode samtaler, deilig mat og morsomme aktiviteter. Det ble både yoga, vannaerobic, sandvolleyballkamp og bordtennis i løpet av helga. Foreldrene kunne dra hjem en god del klokere, og ungdommen lagde en egen snap-chat-gruppe der de kan holde kontakten frem til neste treff.

Gruppeledelsen i skoliosegruppa
Volleyball var en av aktivitetene under skoliosetreffet

Sliter med å sitte

Amy Martinsen i CIM.

Veldig mange ryggpasienter får smerter når de sitter stille på en stol. «Sittehemming» er på tross av dette nesten ikke forsket på, og pasientene som lider av dette møter lite forståelse i helsevesenet.

Hele 91 % av ryggpasienter som har smerter i diskene i ryggen, får vondt av å sitte stille. Det samme gjelder 74 % av de med «uspesifikke ryggplager», og 71 % av de med bekkenleddsmerter.

Bare de med Spinal Stenose slipper unna – her er det bare 20 % av pasientene som sliter med å sitte stille. Selv om man vet at dette er plagsomt for mange, har forskerne vært lite interessert i å finne ut hvorfor.

Her er fantasien grenseløs, og gode råd veksles over bordet. FORMI (Forsknings- og formidlingsenhet for muskelskjelett- helse), var imidlertid ikke klar over problemet problemets omfang før superbruker Thor Einar Holmgard satte dem på sporet.

Brukermedvirkning satt i system

OsloMet har et eget senter for «Intelligent Muskelskjeletthelse».
Målet er å initiere mer relevant forskning på rygglidelser på mye kortere tid.

Ryggforeningens viktigste brukermedvirker Thor Einar Holmgard

Idag tar det i gjennomsnitt 16 år fra et forskningsprosjektets spede begynnelse, til det er gjennomført og man eventuelt kan sette kunnskapen ut i praksis.

Brukermedvirkning fra dag en vil sikre at forskerne fokuserer på de spørsmålene som er viktig for ryggpasienter.

– Jeg har 50 års erfaring som pasient, så man kan jo si at jeg er profesjonell i så måte. Som bruker har jeg en kompetanse som er viktig for forskerne.

Denne kunnskapen må ut, holder jeg den for meg selv, så skjer det ingenting, sa Thor Einar Holmgard til landsmøtet.

Holmgard er den ryggpasienten i Norge som har mest erfaring i å være brukermedvirker.

Dårligere hjelp med sminke

Hvor stor betydning har egentlig helsepersonellets og saksbehandleres fordommer i møtet med pasienter. Ganske mye, er mange ryggpasienters erfaring. Nå etterlyses det forskning på området.

Du kommer til legen, setter deg på stolen og har 15 minutter til å fortelle om plager og vondter. Fastlegen skriver ut en henvisning eller en resept, og gjør seg klar til neste pasient.

Kanskje kjenner han deg godt fra utallige konsultasjoner, kanskje er du en av de som venter i det lengste med å bestille time. Uansett så møter legen deg med noen forventninger – eller fordommer om du vil.

Hvordan du møter legen, kan ha mye å si. I løpet av landsmøtehelgen, ble lørdagen viet til brukermedvirkning i forskning.

Her kom det fram mange synspunkt på akkurat dette med fordommer i møtet med pasienten.

Rull til toppen